CóMO EVITAR PATRONES NEGATIVOS COSAS QUE DEBE SABER ANTES DE COMPRAR

Busca apoyo: No tengas miedo de pedir ayuda si la necesitas. Platicar con un amigo de confianza, un terapeuta o un Corro de apoyo puede ser de gran ayuda para procesar tus sentimientos de error y encontrar formas saludables de banderillear con ellos.Estos hábitos son clave para un manejo eficaz del estrés y para regular nuestras emociones de form

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